眼睛被稱為“心靈的窗戶”，正是通過這扇窗戶，外面的各種信息才能更好地傳遞到大腦當中。在大腦所獲取的信息中，有83%都來自視覺系統(tǒng)。良好有效的視覺刺激，能讓寶寶更清晰、精確地感知、接受、加工外界信息，在大腦皮層形成更多的視覺記憶，從而促進大腦的開發(fā)，提升智力水平。因此，在寶寶的成長過程中，視力發(fā)育是至關重要的一個環(huán)節(jié)，改善和促進視力發(fā)育除了補充?；撬岬纫暳Πl(fā)育的物質(zhì)基礎外，攝取一定量的維生素A也是必不可少的。

    維生素A對于維持人體的正常視覺，特別是保持在弱光下的觀察能力來說有著非常重要的作用。因為維生素A是合成感光物質(zhì)“視紫紅質(zhì)”的重要原料，視紫紅質(zhì)存在于視網(wǎng)膜中，如果機體缺乏維生素A，眼睛感受弱光的能力就會下降，使暗適應能力下降，嚴重時可導致夜盲甚至失明。

    那么媽媽們該怎樣科學地給寶寶補充維生素A呢？

    1、及時添加輔食

    因為母乳中維生素A含量較低，奶粉中的維生素A也會在加工、運輸、儲藏、開蓋、沖泡等過程中不斷氧化流失。及時添加輔食對于寶寶攝取維生素A很重要，在6個月起可以按月齡添加富含維生素A的輔食（比如蛋黃、胡蘿卜、莧菜等富含維生素A和胡蘿卜素的食物），8個月后可適當添加富含維生素A的動物肝臟（豬肝、羊肝、雞肝等），但由于肝臟屬于解毒器官，除了豐富的維生素AD，還易富集一些毒素，且不易消化，小嬰兒不可過多食用。

　  2、補充維生素AD滴劑

對于0-3歲的嬰幼兒，通過飲食獲取的維生素A遠遠無法滿足身體生長發(fā)育所需，如果選擇一次性大劑量口服維生素A制劑容易出現(xiàn)不良反應。因此采用小劑量每日補充的方法更安全可靠。
　　2013年出版的《中國國家處方集（兒童版）》建議采用："維生素AD滴劑：1歲以下兒童用，每粒含維生素A1500單位，維生素D500單位；1歲以上兒童用，每粒含維生素A2000單位，維生素D700單位。用于預防和治療維生素A及維生素D缺乏癥，口服，一次1粒，一日1次。"
媽媽們，讓我們一起關注維生素A，一起關注寶寶的視力健康！

    3、遠離電子產(chǎn)品

    對于視力正在發(fā)育的寶寶，如果長時間接觸亮度很高的電子產(chǎn)品，近距離用眼，很容易造成眼睛干澀、眼球發(fā)脹、視力不穩(wěn)定，引發(fā)干眼癥、角膜炎、結(jié)膜炎甚至近視眼。為了寶寶的視力健康，家長們應注意讓寶寶遠離電視、手機、IPAD等電子產(chǎn)品。

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